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Plume Libre

Océan

Fort et puissant
Je t’ai côtoyé des jours durant

Majestueux comme un Roi
Beaucoup craignent de toi

Je suis plus coutumière de ta petite sœur
Turquoise, limpide et mer de cœur

Impossible de me lasser de tes somptueuses teintes qui varient au gré des heures, au gré des jours.

Atlantique tu me manques. Je veux encore me sentir libre et vivante, en te regardant pendant des heures au soleil ou à la lune, en te reniflant et en t’écoutant de tout mon cœur.

Tellement petite à tes côtés mais tellement grande à l’intérieur, je t’admire même si tu me fais peur.

Plume Libre

Les dès de la séduction

Case rencontre sur le plateau de la vie. Regards échangés, paroles balbutiées. On se cherche, on se trouve.

Jeu de rires, jeu de plaisir.

Des éclairs dans les yeux, de la pluie sur le corps.

On s’est choisi mais rien n’est encore acquis. D’autres joueurs entrent en jeu.

Il m’échappe, je lui échappe, chacun de notre côté on attend. Un pas de l’autre. A qui le tour ?

Jusqu’à en venir au silence.

Partie bêtement perdue, car on n’a pas assez combattu.

On ne gagne pas toujours aux jeux.

Plume Libre

Le doute plane, espérances d’une âme

Apparue dans une vie sans prévenir, cette âme va peut-être aussitôt repartir.

Elle a pris l’apparence d’un attirant et passionnant loisir s’étant quelque peu fait languir.

Le temps nous dira ce qu’elle nous apportera.

Mais déjà comme un goût d’amertume et de vécu. Comme une coutume, il y a un air de déjà vu.

Légère déception teintée d’émotions qui se transforme en leçons de vie et d’espoir.

Espoirs déchus, espoirs retrouvés.

Elle nous a fait revivre un sursaut, c’est tout ce qu’on demandait.

On l’a voulue mais il se peut qu’on en veuille déjà plus. Pas là, pas comme ça.

Mais le doute est toujours là.

A suivre.

Plume Libre

Addiction

Laisse-moi me détourner de toi, s’il te plait laisse-moi vivre sans toi

Tu me rends folle

Tu sais tout de moi, même mes parts d’ombre

Tu me fais rire

Tu me dis des choses qui me font mal

Tu es un poison

Tu m’éblouies de tes lumières

J’aime te regarder au réveil

Si quelqu’un d’autre te touche, je ne suis pas moi-même

Tu es ma vie, je me sens dépossédée sans toi

J’aimerais te laisser tomber

Non je te veux entre mes mains

Je veux te frôler chaque heure, chaque minute, chaque instant

Tu m’as rendu accro à toi

Swippe swippe, scroll encore et encore

Mon téléphone je t’aime et je te hais

Non pardon je m’aime mais je me hais de te posséder à ce point

Décroche.

Plume Libre

Je veux vibrer

Ce frisson qui traverse mon corps
Cette chatouille que je sens dans mon ventre
Ce cœur que je crois qu’on éventre
Ce sourire que je t’esquisse encore
Ces yeux qui pétillent quand je parle de toi
Cette angoisse quand tu ne m’écris pas
Cette excitation quand tu es là
Ce soulagement quand tu es en moi

Tu ne le sais pas encore et tu ne le sauras peut-être jamais mais sans surprise tu m’as conquise. Au moins le temps d’un instant.

Tu es rare sache-le. Et tu es chanceux.

Je vibre pour toi. Et je te veux encore et encore. Si ça s’arrête. Je veux que seuls décident mon cœur et mon corps.

Plume Libre

Extase

E pour enivrant
X pour xxxitation
T pour transcendant
A pour aérien
S pour sensuel
E pour éveil

Extase
Gourmandise et plaisir charnel
Surprise du 7ème ciel
Des baisers à foison
De la volupté à l’explosion

Extase
Un cri et c’est fini.

Plume Libre

Dur d’être une fille

Vous vous êtes jamais dit que vous aimeriez être un homme parce que leur vie semble plus facile ? Moi oui. Pourtant j’adore être une fille.

Mais j’aimerais être dotée de leur cœur de pierre ou de leur capacité à se remettre rapidement avec une autre fille, ou de passer d’une fille à une autre sans jamais rien ressentir.
Ou leur aptitude à mentir comme des arracheurs de dents juste pour t’avoir (ou te garder) alors qu’au final y’a des milliers d’autres filles qu’ils pourraient avoir mais c’est toi qu’ils ont décidé de posséder même si au début tu luttais et que t’as fait tout ce que tu pouvais pour les rejeter.
Ou tout simplement leur compétence en ghosting en étant sereins que tout se passe bien pour eux par la suite voire en sachant que même en ayant fait ça ils auront à nouveau la fille.

Je hais mon romantisme.
J’ai beau être une femme forte et indépendante, c’est trop dur quand on me prend mon cœur et qu’on le tourne dans tous les sens et qu’on l’écrase. Ah il vit encore ? Attends alors c’est pas fini ! KO technique.

Je vis mon romantisme.
Je nage dans le bonheur, je souffre, je ris, je pleure, je suis apaisée, je craque. C’est les montagnes russes, et ça me fait me sentir vivante. Est-ce qu’ils ont ça les garçons ? Pas sûr. Alors au fond, c’est dur d’être une fille mais qu’est-ce que c’est bon !

Et parfois la situation s’inverse. On tombe sur un mec différent et on le sait pas, mais nous aussi on lui crève le cœur, nous aussi on le rend fou et on lui retourne l’esprit. Ah l’amour !

sport en été
Corps

Comment faire face à la baisse de motivation sport l’été ?

Coup de mou, baisse de régime, corps flagada, vous aussi, vous ne parvenez pas à faire vos séances de sport ? Vous n’avez pas la force ou même peut-être juste pas l’envie ?

 

Pour ma part, j’ai l’envie et même la motivation mais une fois à la salle, je galère, j’ai pas d’énergie, je sue sans même forcer et j’en ressens une immense frustration. L’été a eu raison de moi. Et pourtant, c’est pile la période où ça m’arrange pas : j’aimerais continuer d’essayer d’obtenir le corps de sirène tant rêvé sur la plage.

 

Moi qui ai toujours l’habitude d’être assidue et surtout sérieuse dans ma pratique sportive, là ça commence à me travailler. Donc j’ai cherché des alternatives, à nous !

 

Comment continuer à faire du sport pendant l’été ?

 

Pratiquer son sport à la fraîche

La première chose à savoir est qu’il est quand même préférable par températures chaudes de pratiquer une activité sportive en intérieur, en salle climatisée, au risque de vous fatiguer plus vite voire de faire un malaise. On n’est pas là pour se tuer.

Ou tout simplement, évitez les horaires les plus chaudes.

Personnellement, de base je fais du fitness en salle, mais malheureusement cet été, cela n’a rien donné pour moi. Donc passons.

 

Des alternatives sportives pour l’été

Bon, vu que cet été, je suis incapable de charger les poids à la salle, je me suis donnée d’autres solutions.

 

  • L’électrostimulation

Qu’est-ce que c’est ? C’est un entraînement sportif qui vise à faire 20 minutes de sport avec une combinaison moulante dotée d’électrodes sur les fesses, les cuisses, les abdos, le dos, les bras et les pectoraux. D’après ce qu’ils en disent, 20 minutes équivaudraient à 4 heures de sport. Bon personnellement, je n’irai pas jusqu’à dire ça. Je me suis pris une petite cure de 10 séances à la salle Myotec + la séance d’essai qui était offerte.

L’avantage de pratiquer l’électrostimulation en été, c’est de ne transpirer et se donner à fond que pendant 20 minutes. Même fatigué, je pense qu’on peut tous donner 20 minutes de notre énergie.

Donc outre le fait que j’aime bien le coach (ça ajoute une certaine motivation), je ne suis pas déçue d’avoir opté pour cet entrainement sportif cet été car je sens que les muscles travaillent. En revanche, je suis déjà au maximum de puissance sur certaines parties du corps, comme les cuisses et abdos-fessiers. Donc je pense que l’électrostimulation est intéressante pour des personnes qui font peu de sport, ou alors en à-côté. Moi, ça me permet de patienter en attendant que mon énergie sportive revienne.

 

  • Les sports loisirs

    Avec le beau temps, on peut se permettre de faire de belles randonnées dans les calanques, sous la chaleur certes, mais ça rajoute justement à l’effort. Au moins, vous avez le plaisir d’atteindre une superbe plage ou crique après avoir enduré 1 heure de montées et descentes avec un soleil de plomb. Sportif mais détente, quoi de mieux. Je recommande la calanque d’En-Vaux ou celle de Sormiou par exemple.

 

  • Les sports d’eau

Evidemment, vous pouvez aussi vous essayer au paddle et profiter de l’eau pour vous rafraîchir tout en prenant le soleil. Pour ma part, je vais tester le surf à la fin de l’été quand je serai sur la côte basque. De ce qu’on m’en dit, c’est assez intense donc ça rattrapera un peu ma non-activité sportive actuelle.

 

L’été, déculpabilisez-vous

Il y a bien également une autre solution, celle de ne pas culpabiliser, faire ce que vous pouvez et être d’attaque pour la rentrée. Alors évidemment, c’est la saison où on désire plus que tout être à son top body, le fameux summer body. Mais un moment donné, faut se le dire, c’est trop tard !

Donc lâchez prise sur votre corps et sur le sport. Faites quelques petits écarts, apéro, barbecue, cocktails (avec modération) et vous vous rattraperez à la rentrée !

Faut se faire plaisir dans la vie et vivre l’instant présent, n’est-ce pas ?

Plume Libre

Je vis l’instant présent

Humeur

Vite vite vite que je rentre pour écrire mes impressions. Quelle contradiction avec ce que j’ai ressenti.

Vacances alone. Téléphone momentanément sans batterie, quelle libération d’appréhender pleinement l’instant présent et son pouvoir infini.

Posée devant l’océan avec mon livre (Le touriste du bonheur, on est dans le thème), je suis en pleine contemplation visuelle. L’océan déchaîné, les quelques surfeurs qui font preuve de courage et se jettent à l’eau, le soleil qui se couche. C’est réellement passionnant.

Contemplation auditive aussi quand mes yeux se replongent dans les pages, résonne en moi le bruit des vagues.

Même manger seule au restaurant est finalement agréable. L’occasion de se recentrer sur soi et se concentrer sur les saveurs basques. C’est encore assez surprenant pour les gens de voir une personne attablée seule. La fameuse question « vous êtes seule ? ». Mais en observant bien, je remarque plus de femmes que d’hommes qui s’aventurent à cette expérience. Alors les hommes, on manque encore de courage ? On ne se trouve pas de bonne compagnie ? Essayez donc, un verre, un livre, un bel esprit et ça suffit !

Je vis. Je suis parfaitement heureuse seule, je suis alors parfaitement prête à l’être à deux. Je crois que ça tombe bien, il y a cette fois un prétendant de taille au poste d’amoureux.

Pendant ce beau moment déconnecté de tout, de superbes mots me venaient en tête mais du coup impossible de les écrire. Mais est-ce bien grave si j’ai compris ce que c’est de vivre ?

C’est décidé, il me faut tout de même mon carnet.

C’est décidé aussi, je vais me déconnecter, les seuls contacts que j’aurai seront avec famille, amis et le nouveau chéri. Fini le scroll infini. Et je veux vivre à travers mes yeux et pas ceux du monde envieux.

Pour les vacances, Instagram salut, tu ne me verras presque plus.

Plume Libre

Tentation

Soleil, chaleur, océan.

Une rencontre faite au hasard, naturellement.

Un moment qui n’est pas le bon.

Le cliché du surfeur, à la peau mate et la carrure vaillante, qui vit de boulots saisonniers pour partir surfer dans les îles d’Asie du sud est. On m’aurait demandé comment j’imaginais les surfeurs je n’aurais pas dit mieux. Habituellement, je ne suis pas blond mais j’avoue que là, c’est tentant.

On m’avait dit que la côte basque était propice aux rencontres mais je ne pensais pas ça aussi instantané. 1er jour, 1ère heure.

On se plaît, on le sait.

Mais je sais aussi que ça ne rime à rien, ce n’est pas assez.

Laisser planer le doute pour ne pas que le flirt se meurt.

J’ai bien conscience que je ne le laisserai pas entrer, je suis sûre de moi, mais j’aime jouer.

J’ai bien trop à perdre, j’ai trouvé la perle.